당신을 빨리 늙게 하는 나쁜 습관 8가지

IT/의학​당신을 빨리 늙게 하는 나쁜 습관 8가지​동아닷컴입력 2024-04-26 14:23 업데이트 2024-04-26 14:56 크게보기사진=게티이미지코리아.노화를 막을 순 없다. 하지만 늦출 방법은 있다. 나쁜 습관을 고치는 게 첫 번째다.​노화의 주요 특징 중 하나는 세포손상이 누적되어 장기적 기능장애를 일으키고 궁극적으로 사망에 이르게 하는 것이라는 게 전문가의 설명이다. 세포손상 최소화가 건강을 지키는 핵심이다.​건강에 해로운 습관 여덟 가지와 그것들을 피하는 방법을 미국 폭스뉴스가 전문의들의 의견을 구해 정리했다.​크게보기사진=게티이미지코리아.​​1. 흡연​흡연이 기대수명을..

📣미국의사협회에서~ "백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다. leekh850 ・ 2023. 10. 7. 22:27 ​ 📣미국의사협회에서~ "백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다. 그원인으로? 1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다. 2.플라스틱 컵이나 종이컵에 담긴 뜨거운 음료를 마신다. 3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다. 4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로 전자레인지에 데운 음식을 먹는다. ➡️주의 : 플라스틱이나 비닐이 열을 받으면 52 종의 암을 유발하는 화학 물질이 발생한다. 🍒아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은음식 10가지. 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒공복(空腹)절대 불가 1. ..

동아닷컴 |IT/의학 ​ “내가 뭐 하려고 했더라?”…가물가물하면 ‘이것’ 먹어야 ​ 김예슬 동아닷컴 기자 입력 2024-02-07 16:29업데이트 2024-02-07 17:45 게티이미지뱅크. ​ 일반적으로 사람의 뇌는 30대부터 노화가 시작된다. 뇌 노화가 진행되면 뇌세포 기능이 점차 감퇴해 기억력은 조금씩 떨어지기 시작한다. 하지만 꾸준한 운동과 뇌 건강에 좋은 식사 등으로 관리를 잘 하면 뇌의 노화 속도를 늦출 수 있다. ​ 7일 식품의약품안전처에 따르면 일상에서 정기적인 운동을 통해 두뇌로 가는 산소의 공급을 늘리고, 채소와 과일, 건강에 좋은 지방(오메가 -3 등)과 전곡류(통밀·현미 등)를 골고루 섭취하면 기억력 감퇴를 막을 수 있다. 또 잠을 충분히 자는 것이 중요하다. ​ 이 외에도 건..

"토마토, 건강에 좋은 줄은 알았지만"…놀라운 연구 결과 김세린 기자기자 구독 입력2024.01.31 14:23 수정2024.01.31 14:28 "토마토 주스가 장내 세균 죽인다" 사진=게티이미지뱅크토마토와 토마토 주스에 장티푸스를 일으키는 병원균인 살모넬라 티피균과 소화기 및 요로 건강을 해칠 수 있는 다른 세균들을 죽이는 강력한 항균 성분이 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 31일 송정민 미국 코넬대 미생물학 및 면역학과 교수팀은 토마토 주스에서 세균막을 손상해 박테리아를 죽이는 항균 펩타이드 2개를 찾아냈다고 밝혔다. 광고 먼저 연구팀은 실험실 실험을 통해 토마토 주스가 실제로 살모넬라 티피균을 죽일 수 있다는 것을 확인, 토마토 게놈 서열과 분자 역학 시뮬레이션과 기능 분석 등을 통해 항균 기능..

가족과 함께 hello! Parents ​ 3040이 급격히 늙어간다, 이젠 병상서 환갑 맞을 판 ​ 카드 발행 일시2023.02.20 ​ 에디터이민정 hello! Parents ​ 노화의 속도는 사람마다 다릅니다. 누군가는 한 번에 0.5초씩, 누군가는 2초씩 흐르죠. 이 속도를 늦춰야 합니다. 당신의 하루에 달렸어요. 오늘, 무엇을 보고, 어떤 생각을 했는지 돌아보세요. 하루하루가 노화 속도를 결정합니다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 3040세대의 성과와 소비를 지향하는 삶이 계속되면 부모 세대보다 빠르게 늙을 수 있다고 경고했다. 강정현 기자 ​ ​ 나이 들어도 아프지 않고, 활기차게 살 수 있는 방법이 무엇이냐는 질문에 정희원(39) 서울 아산병원 노년내과 교수는 이렇게 답했다. 오늘 하루..

100% 천연치료 신 소피아 24.01.13 22:50 ❤️ 100% 천연치료 ❤️ 1). 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자~!! 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타납니다...! 몸살 기운을 완화시킬뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있습니다...! 감기 증세가 심하다면,양파 몇 조각을 날것으로 더 먹으면 됩니다...! 그렇더라도,양파차를 조금만 마셔보세요...! 숨쉬는것 마저 편해질것 입니다...! 2). 귀가 아플 때 귀가 아파본 적이 있다면 이게 얼마나 고통스러운 일인지 알것입니다...! 머리까지 깨질것 같은 이 고통은 어떤 것으로도 해결되지 않습니다...! 그러나, 양파 한조각을 귀에 넣으면 놀랍게도 통증이 바..

단명(短命)하는 사람과 건강하게 생활하는 사람의 차이(差異) 심경 ・ 2023. 5. 10. 6:00 전통 있는 명문대학인 영국의 켐브리지 대학교(University of Cambridge )에서 단명(短命)하는 사람과 건강하게 생활하는 사람의 차이를 조사(調査)한 바에 의하면 의외(意外)의 사실(事實)이 밝혀졌습니다. 담배를 피우는 것과 술을 마시는 것과 그 외 여러 조사(調査) 항목들이 인간 수명(壽命)과 전혀 무관(無關)하다고 할 수는 없겠지만 그 어느 것도 결정적 요인(要因)은 아니라고 했습니다. 그보다 훨씬 이색적(異色的)인 조사결과(結果)가 나왔습니다. 오랜 조사 끝에 밝혀낸 것을 보면 건강하고 장수(長壽)하는 사람들의 단 하나의 공통점(共通點)은 놀랍게도 우정(友情), 즉 ''친구(親舊)''..

♡ 젊게 사는 방법 ♡ 김범수(특별/건영) 23.09.27 06:09 ♡ 젊게 사는 방법 ♡ 인간은 몸이 아니라 감정이 먼저 늙는다 대부분의 사람들은 흔히 사람이 늙어가는 걸 주름살로 알 수 있다고 생각한다 하지만 30년 동안 노인 들의 몸과 마음에 대해 연구한 일본 최고의 노인 학자 '와다 히데키' 교수에 따르면 인간의 노화는 지력이나 체력보다 감정에서 시작된다고 합니다 감정이 늙어가는 것에는 여러가지 징조가 있는데 몇가지 예를 들면 이런 것입니다 웃음이 사라진다 눈물이 메말라간다. 아름답다는 생각을 못한다. 표정이 어둡고 사나워진다 젊은 사람들 중에도 감정이 메마른 사람들이 있는데 그런 사람들 일수록 노화가 빨리 진행될 가능성이 높으며 여자가 남자보다 더 오래 사는 이유도 공감력과 감성이 뛰어 나고 ..

사회 사회일반 1년간 2050회 병원 투어…건보료 251억 쓴 그들에 칼 뺐다 중앙일보 입력 2022.12.08 14:00 업데이트 2022.12.08 16:11 업데이트 정보 더보기 이에스더 기자 구독 서울 영등포구 국민건강보험공단 영등포남부지사의 모습. 연합뉴스 건강보험 직장가입자의 피부양자인 A(42ㆍ대구 수성구)씨는 지난해 2050회 병원을 찾았다. 총 24곳의 병원에서 365일 하루도 빠짐 없이 진료를 받았다. 그는 매일 평균 5.6개의 병원을 찾았고, 하루에 병원 10곳을 돌아다니기도 했다. A씨는 병원에서 주로 통증 치료를 위한 물리치료를 받거나, 진통 주사나 침ㆍ뜸 치료를 받은 것으로 드러났다. A씨가 1년간 쓴 건보 재정은 2690만원에 달한다. A씨의 병원 진료 횟수는 2017년 111..

🍀이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요~!!🍀 ♧좋은글모음♧ 2021. 2. 3. 11:54 https://blog.naver.com/jokh1125/222230038091 🍀글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요~!!🍀 ​ 지금까지 보았던 많은 건강정보들을 한 곳에 모아 놓았네요.좀 긴 내용이지만 저장해놓았다가 시간나시면 꼭!읽어보시고 건강하고 행복 하세요~~~ ​ 수명 10년 늘리는 방법! ​ 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 ​ 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ​ 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라 4. ..