젊음 유지를 위한 20 가지 습관 1. 매력 있고 품위 있는 옷을 몸에 어울리게 입는다. 2. 햇볕을 너무 세게 쪼이지 않는다. 3. 매일 아침과 저녁에 얼굴의 수분을 보장하는 크림을 바른다. 4. 중년 이상은 매일 한 번씩 얼굴 문지르기를 하여 주름살이 생기지 않도록 한다. 5. 수용성 수분 제품을 발라 얼굴 피부의 노화를 막는다. 6. 언제나.. 건강관리 마당 2007.08.19
[스크랩] 성공하는 한국인의 7가지 습관 성공하는 한국인의 7가지 습관 1. 규칙적 기상 = 하루의 시작을 알리는 기상. 아침 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐가 대단히 중요하다. 아침 30분을 확보하면 1년에 1달의 여유시간을 버는 것으로 이른 기상을 습관화하는 것이 성공의 출발점이다. *성실성이 모든 것이다. 성실성이 없다면,당신이 .. 精神修養 마당 2006.04.20
