충분한 수면은 공짜보약 김종수 안녕하십니까? 생명온도 연구소장 김종수입니다. 이 시간에는 '충분한 수면은 공짜보약이다!' 라는 제목으로 말씀을 드리겠습니다. 몇 해 전에 저의 인척이 사망한 내용을 말씀 드려 보겠습니다. 그는 40대의 가장입니다. 직장은 대기업에 다니고 있고 아..

40대의 마음, 불혹(不惑)과 부동심(不動心) 박재희 인생을 살다보면 가끔은 자신이 지나온 삶에 대하여 돌아 볼 때가 있습니다. 인생에 대한 회고로 가장 유명한 것이 바로 공자의 인생 회고론 인데요. 아마도 여러분들이 잘 알고 계시는 이야기 일겁니다. 공자는 그가 한 번도 보지 못했던..

양자 10법 김용석 오늘은 조그마한 아이들, 영유아를 키우는 부모님들을 위한 몇 가지 상식을 살펴드릴게요. 아이를 키우다 보면 아이가 열이 나면 어떻게 해야 될까? 상당히 걱정이 되죠. 젊은 부모 같으면 아이들이 열이 나면 옷을 벗겨놓고 열을 식히려고 하죠. 그런데 어르신들 같은 ..

고구려인 약광왕 일본으로 가다. 이현정 도쿄에서 50킬로미터 떨어진 히다카시 사이타마현 남부에 작은 도시 히다카. 이곳에 낯익은 우리나라만 있는 장승이 서 있다. 고구려란 말로 일본에서는 고마라고 하는데 장승이 서있는 곳이 바로 고마역이다. 그리고 고마택시가 이 지역에서 달..

스스로 당찬 삶을 살아야 공병호 아침 조간을 펼쳤습니다. 그 조간에는 국내 이름만 대면 알만한 그룹의 세 번째 아들이 전 세계의 유명인들이 추천하는 250인의 차세대 영 리더에 선출되었다는 기사가 실려 있었습니다. 자세히 알지는 못하지만 세 번째 아들은 미국의 명문 고등학교에서..

의사결정, 어떻게 해야 하는가? 이영권 많은 사람들이 하루에 의사결정을 얼마나 하면서 살까요? 제가 볼때는 수백번이상씩 의사결정을 하지 않을까 생각합니다. 아침에 일어나자 마자 '창문을 열까 말까', '운동을 할까 말까', '물한잔 마실까 말까' 계속 시시각각 사람은 의사결정을 하..

주역(周易)의 지도자 운명론(運命論) 박재희 우리가 일명 점서라고 알려져 있는 주역이란 동양전은 우리가 생각하듯이 귀신같은 점괘를 얻는 그런 신비의 서적은 아닙니다. 중국의 고대국가였던 주(周)나라 사람들이 그들이 생각했던 사물이나 인간사 변화의 패턴을 적어놓은 책을 주역..

알레르기 김용석 안녕하십니까? 넷향기 여러분. 한방으로 여러분의 건강을 지키는 경희대학교 한의과대학의 김용석 교수입니다. 얼마 전에 신문을 보니까 베트남에서 한국으로 오는 비행기 안에 약간의 소동이 있었던 모양 이예요. 열 살 정도 먹은 여자아이가 점심때 뭘 잘못 먹었는지 ..

가능하면 생활을 단순화 하자. 공병호 여러분들이 일을 하시다 보면 어떠세요? 항상 주변에 무엇인가가 쌓이게 되죠? 그렇기 때문에 일을 효과적으로 하는 방법을 다루는 컨설턴트들은 우리들에게 어떤 이야기들을 조언으로 주는가 하니까 항상 업무를 해가면서 주변에 정리정돈을 규칙..

토탈 트리밍으로 균형있게 이시형 안녕하세요 이시형입니다. 여러분 이제 100세시대가 다가왔습니다. 100세까지 건강하게 살려면 5가지 조건이 있습니다. 1. 내발로 걸을 수 있어야 됩니다. 내발로 걷지 못하면 문제가 심각해집니다. 2. 치매에 걸리지 말아야 합니다. 3. 우아하고 날씬하고 ..