콜레스테롤 때문에 안 드세요? 전 세계적으로 달걀 소비량이 가장 많은 날은 아마도 부활절이 아닐까 싶다. 색색으로 물들인 계란을 교회는 물론 길에서도 나눠줄 정도이니 말이다. 올해는 4월16일이 부활절이다. 계란은 양질의 단백질을 저렴한 비용에 얻을 수 있는 최고의 식품이다. 성장에 필요한 ..

본격적인 봄철로 접어들면서 시도때도 없이 쏟아지는 춘곤증을 호소하는 사람들이 많다. 특히 운전을 하는 도중에 주체할 수 없이 쏟아지는 졸음은 탑승자의 안전과도 직결되므로 봄철에 가장 주의해야 할 부분이다. 시속 100㎞로 운전할 경우 1초에 약 28m를 주행하게 되는데, 졸음이 올 때 1초동안 눈..

- 동물의 간 소의 간은 비타민과 단백질이 많아 탈모를 예방해 줍니다. - 당근 당근에 들어있는 카로틴은 우리 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 두피가 건조해짐을 막아 탈모 원인중의 하나인 건조성 두피를 막아줍니다. - 시금치 시금치는 옛날부터 강장보혈에 효과가 있는 채소로 알려져 있으며, 사포닌..

1. 토마토 : 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다. 비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어 트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 2. 시금치 : 칼슘과 철분이 풍부해 성장기 어린이들의 발..

오토미션 제대로 알기 미션오일 교체주기 미션 피로도를 적게 하는 운전습관 미션관련 FAQ 오토로 운전하시나요? 요새는 편하다는 이유로 수동보다는 오토를 선호하는 운전자들이 점점 많아 지고 있습니다. 그러나 오토는 자칫 고장 나면 수리비도 비싸고 수리도 까다롭다는 단점이 있습니다. 제가 직..

장 터 이 름 소 재 지 날 자 특 산 물 대구 광역시 (053) 429 - 3211 현풍장 달성군 현풍면 5일 10일 마늘,양파 포항시 (054) 245 - 6241 구룡포장 구룡포읍구룡포리 3일 8 오징어,꽁치,멸치,미역 오천장 오천읍 세계리 5 10 미꾸라지,감자,마늘 기계장 기계면 현내리 1 6 소,고추,마늘 흥해장 흥해읍 성내리 2 7 쌀,팥,..

* 구부정한 자세로 TV를 본다 → 요통 오랫동안 TV를 볼 때는 의자에 앉는 것처럼 등받이가 있는 곳에 허리를 일직선으로 펴서 앉는다. 그렇지 못한 자세는 요통으로 이어진다. 앉아 있는 자세 자체가 허리에 부담이 될 뿐 아니라 리모컨 누르기 등을 통해 몸에 무리를 주기 때문이다. * 엎드려 자기 → ..

출처 : 소망의 동산글쓴이 : ㆀ맑은 물방울ㆀ 원글보기메모 :

올해부터 직장인들은 상점 등에서 5000원 이상 물품을 구매하고 현금영수증을 요구하면 연말에 국세청에서 발급하는 확인서에 따라 소득공제(총급여의 10%를 넘는 사용액 중 20%)혜택과 함께 추첨을 통해 최고 1억 원의 상금도 받을 수 있다. 하지만 현금을 내고 받은 영수증이라 해서 소득공제 등 모든 ..