① 성생활을 자주하라.
‘남성’은 쓰지 않으면 약해진다.
20대에는 10일에 8회, 30대에는 20일에 7회,
40대에는 30일에 6회 정도 유지해야 한다.
② 운동을 게을리하지 말라. 체력이 정력이다.
③ 식사를 규치적으로 하고 음식은 골고루 먹어라.
④ 스트레스는 그때그때 건강한 방법으로 해소하라.
⑤ 과로를 피하라.
⑥ 드링크제 같은 음료는 피하고 대신 과일을 섭취하라.
⑦ 성행위 때는 서두르지 말고 분위기를 살려라.
⑧ 성 지식을 상대방과 공유하라.
⑨ 상대방의 성감대 지도를 만들어 이용하라.
성감대는 사람에 따라 다르다.
⑩ 자신만의 성 테크닉을 지속적으로 연구 개발하라.
- 《시사저널》 중에서 -
* 《시사저널》은 이와 함께 성생활에 도움이 되는 식품들
도 소개해 놓았다. 새우, 해삼, 전복, 장어, 미꾸라지, 참
치 등 해산물이 좋고, 검정콩, 홍삼, 호두, 현미, 부추, 마
늘, 달래, 양파 같은 야채류도 ‘남성’에 좋다고 적어 놓
았다. 또 소·돼지의 콩팥이나 뼈, 구기자, 두충, 오미자,
뽕나무 열매를 다린 물을 평소에 많이 먹는 것도 좋다고 적
어 놓았다. 그리고 성기능에 도움을 주는 운동으로 등산,
수영, 체조, 골프 등을 들었다.
출처 : 블로그 > .. | 글쓴이 : 너와집나그네 [원문보기]
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