手足冷症에 좋은飮食

手足冷症에 좋은飮食 

 

 

 
1- 인삼

 
수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다.
인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에
복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다.

 

 

2 - 미나리

수족냉증에 좋은음식 두번재는 미라니 입니다.
미나리가 좋은이유는 미나리의독특한 향기인
정유성분이 몸을따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께
몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다.

 

 

3 - 마늘

수족냉증에 좋은음식 세번째는 마늘입니다.
마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.
그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서
따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다.

 

 

4 - 양파

수족냉증에 좋은음식 네번째는 양파입니다.
양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에
영향을 미쳐 전신의 혈액순환을 좋게 해주어
손발을 따뜻하게 해주고 근육의 수축도 풀어 주어
냉증, 냉방병에 좋습니다.

 

 

5 - 쑥

수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다.
쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요.
그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면
조청처럼 만들어집니다.
이 쑥조청을 1~2티스푼으로 따스한 물에 타서 드시면
수족냉증 치료에 좋습니다.

 

 

6 - 땅콩

수족냉증에 좋은음식 여섯번째는 땅콩입니다.
땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이 풍부하게
함유되어 있는 고지방식품으로써 혈액순환을
좋게해주어 냉증이나 동상에 좋습니다.

 

 

7 - 생강

수족냉증에 좋은 음식 일곱번째는 생강입니다.
생강을 생으로 드시기 힘들경우 생강차로 만들어서
장기간동안 복용하시면 좋습니다.
생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드세요.
이때 생강과 계피 가루를 5:1로 하시면
맛과 수족냉증치료에 더욱 효과적입니다