스트레스가 쌓이면 우리의 몸은 딱딱하게 굳어지게 된다. 이렇게 근육이 뭉치면 더욱 피로가 쌓이고, 그로 인해 여기저기 군살이 붙어 몸매까지 망가진다. 근육을 풀어주는 건강 마사지로 하루를 가뿐하게 시작해보자. 간단한 응급처치까지 가능한 생활 건강법 마사지는 혈액순환을 도와 신진대사를 ..

먼저, 식초는 중화력,살균력이 아주 뛰어 납니다. 식초는 본래가 산성이지만 알칼리성 물질을 중화해주며 산성으로 되돌려주는 작용을 해줍니다.먼저 식초 물의 스프레이를 만들어 줍니다. 1//욕실,화장실,부엌의 곰팡이나 이물질등을 식초로 청소하자.. 식초 물 스프레이를 뿌린후 부드러운 천으로 ..

1. 카페오레 우유가 들어간 카페오레는 아침식사용 커피이다. 스페인에서는 카페콘레체,이탈리아에서는 카페라테라 부른다. 부드러운 거품의 카페오레는 양을 많이 해서 큰 잔에 마시는 것이다. 재료 : 커피 추출액1/2컵, 우유1/2컵 만드는 방법 1) 손잡이가 달린 냄비에 우유를 끓기 직전까지 데운다. ..

GS홈쇼핑이 ‘100+1% 생활의 달인’이벤트를 통해 홈쇼핑 히트 상품들을 구매해 사용해본 소비자들을 대상으로 상품 사용 후기 공모전을 벌였다. 여기서 상품 본래의 기능 이외에도 기상천외한 방법으로 생활에 응용하는 아이디어가 쏟아졌다. 실생활에 이용할 수 있는 기발한 살림 아이디어를 모아봤..

1.메모를 습관화하자. 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등, 욕실에는 수돗물 잠그기 등, 지갑에는 그날 쇼핑할목록 등을 붙여놓는다. 달력..

● 달걀 안깨지게 삶으려면 달걀을 찌다 보면 종종 껍질이 터져 달걀 속이 밖으로 흘러 나오는 경우가 있다. 달걀 껍질이 터지는 것은 찌는 과정에서 달걀이 그릇에 부딪히거나, 냉장고속에 넣어 두었던 차가운 달걀을 갑자기 뜨거운 물 속에 넣어 껍질이 팽창하기 때문이다. 이때 끓는 물에다 소금을 ..

귀와 뇌가 무슨 관계가 있는지 궁금하시죠? 10분간 뇌를 만지면 집중력이 쑥쑥~~ 귀는 청각을 담당하고 있지만 우리 몸의 평형 감각을 유지시키는 전정 기관도 속에 가지고 있어 우리 몸의 평형을 유지하는 일도 합니다. 또 귀에는 온몸의 경혈과 연결된 약 200여 개의 반사점이 모여 있습니다. 이 반사..

body {background-image:url("http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/a0/e3/sss6053/folder/10/img_10_5253_7?1114606692.jpg"); background-attachment: fixed; background-repeat: no-repeat; background-position: center;} table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; }

이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되..

< 피부를 탱탱하게 하는 방법 > 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! < 기미없애는 법 > 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 ..