060 스팸 전화 오지 않게 하는 방법 (핸드폰인 경우) 060-600 으로 오는 전화는: 데이콤을 거쳐서 광고 전화사업을 하고있는 업체이기에 데이콤 안내센터 1544-0001로 전화를 해서 차단요청을 하면 됩니다. 060-700 으로 오는 전화는: 한국통신을 거쳐서 오기에 02-717-0200으로 차단요청을 하면 됩니다. 060-800 으로..

.. 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 ..

1. 모란 모란은 5월 초순에 만개하는 꽃이다. 화중지왕(花中之王)이라하여 꽃 중의 왕으로 불리워지고, 富貴(부귀; 부유하고 귀함)을 뜻한다. 2. 목련 목련은 4월 초순에 만개하는 꽃이다.목필화(木筆花)혹은 옥란화(玉蘭花)라고 불리워지는 데, 대게 玉(옥)자에서 뜻을 취하거나 筆(필)자에서 소리를 취..

'얼', 바로 정신적인 것, 그리고, '꼴', 모양새라는 뜻으로, 바로 '정신적인 모양새'를 뜻한다고 한다. 웃는 얼굴은 여유를 느끼게 하고 부드럽다. 부드러움은 자신감의 표현이고, 이는 신뢰로 이어진다. 더구나 미소는 감정 이입의 효과가 있어서, 상대의 감정도 긍정적으로 만든다. 미소는 입을 구부리..

봄 입춘 (立春) 우수 (雨水) 경칩 (驚蟄) 춘분 (春分) 청명 (淸明) 곡우 (穀雨) 여름 입하 (立夏) 소만 (小萬) 망종 (芒種) 하지 (夏至) 소서 (小暑) 대서 (大暑) 가을 입추 (立秋) 처서 (處暑) 백로 (白露) 추분 (秋分) 한로 (寒露) 상강 (想降) 겨울 입동 (立冬) 소설 (小雪) 대설 (大雪) 동지 (冬至) 소한 (小寒) 대..

@ 야채가 많이 들어간 매운 수프 고추는 지방연소에 효과가 있는 음식이다. 또 야채를 넣어 끓인 수프라 만복감에 비해 칼로리가 낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을..

피부와 다이어트, 건강까지 책임진다! 이유 있는 열풍! 식초 미용법 식초 음료가 선풍적인 인기를 모으면서 식초에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강에 좋을 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트에도 탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려져 더욱 인기. 머리끝부터 발끝까지, 천연 식초 미용법으로 예뻐지..

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아침에 피었다가 반나절 만에 시들어 버리는 가엾은 꽃이며, 다음과 같은 애절한 이야기가 숨어있습니다. 옛날 중국에 아름다운 아내를 가진 화공이 있었습니다. 마음씨 나쁜 원님은 화공의 아내를 탐냈으나말을 듣지 않자, 무고히 옥에 가두고 말았습니다. 화공은 밤낮으로 아내만 생각하다가 어느..

잘못된 걸음걸이가 병을 부른다 걷자, 제대로 걷자 걷기만큼 좋은 운동이 또 있을까? 심장과 폐는 물론 인체 모든 부위의 근육, 뼈, 관절 등을 고루 사용하는 걷기는 현대인에게 있어 최고의 보약이다. 심폐지구력을 강화하고, 각종 성인병과 정신질환(우울증 등)을 예방하며, 체중을 감량하는 효과도 ..