단기 강좌 안내
단기강좌는 업무와
관련된 생활기공을 1∼ 5회에 걸쳐 진행하는 강좌입니다. 매회 강의 시간은 2시간이며, 강의와 실기(수련)를 병행합니다.
<업무능률을 높여주는 기공> 강좌는 기본적으로 5회에 걸쳐 진행되며, 2∼3회로 압축 강의가 실시되거나, 필요 부분의 발췌
강좌도 가능합니다. 강의를 1회만 실시할 경우, 생활기공 전반을 요약한 강의와 실기(수련)로 진행됩니다.
1. 업무 능률을 높여주는 기공 강좌
직장인들이 일터에서 쉽게
피로를 풀고 업무 능률을 높일 수 있게 됩니다.
1) 일터에서 하는
기공
. 간단한 전신운동 - 손목 돌리기
. 머리를 맑게 하고 졸음을 없애주는 기공비방
. 쉽게 하는 1분
명상
. 눈, 어깨, 팔, 목의 피로를 푸는 기공
. 일하며 함께 하는 단전호흡, 정력 강화비방
. 컴퓨터 질병에 효과적인
기공
. 직업병을 예방, 치료하는 기공 요법
2) 쉽게 하는 생활기공
. 1분만에 피로 푸는 기체조
. 버스나 지하철에서
하는 수련
. 걸어가면서 하는 기공, 등산가서 산의 기를 받는 방법
. 잠자면서 하는 기공, 수면공
. 여행지에서 건강을
지키는 비법
. 술, 담배를 조절하는 기공
. 운전 중에 하는 기공
. 수면 조절법
. 대중목욕탕은 최고의
수련장
3) 기공으로 푸는 스트레스
. 스트레스를 푸는 기 체조
. 화를
가라앉히고 마음의 평화를 얻는 지식(止息)
. 스트레스를 조절하는 손·발·무릎 안마
. 잡념을 제거하는 기공 기법
. 마음을
다스리는 심법(心法)
. 자신감을 길러주고. 성격을 바꿔주는 기공비법
4) 처세 기공
. 기 컴뮤니케이션, 좋은 분위기와 팀웍를 만드는 기법
.
원만한 인간관계를 만드는 기(氣)조절법
. 성공 비지니스맨을 위한 기공
. 상대의 마음을 움직이는 심법(心法)
. 상담을
성사시키는 비방
. 기 리더쉽, 집단의 기를 읽고 움직여야 리더
5) 남성을 위한
기공
. 비아그라를 능가하는 비방, 참장기공
. 변강쇠도 알지 못한 활보공
. 조루에서 해방되는
단전호흡법
. 접이불루, 그 놀라운 전설의 비방
. 남성을 다시 살리는 환정법
. 날로 젊어지는 섹스기공안마
. 생활
중에 남성을 강화시키는 방법
2. 중역·간부를 위한 기공 강좌
회사의 중역, 간부를 위한
강좌가 별도로 개설되어 있습니다.
1) 멋진 장년을 위한 회춘 기공
. 젊은 세대와 함께 하는 리더쉽
.
선인(仙人)들의 장생불사 비법. 다시 젊어지는 기공 비방
. 노년에 즐기는 방중비방, 회춘 안마
. 퇴행성 질환에 특효인 기공
요법
. 골프에 효과적인 기공
. 위대한 노익장들 . 인간의 최대수명
2) 성인병을 예방·치유하는 기공
. 만병을 다스리는 손·발 안마
. 암(癌)
등 난치병에 효과적인 기공비방
. 중풍(中風) 예방, 당뇨(糖尿)를 조절하는 기공
. 오십견(五十肩), 요통에 특효인 기공
안마
. 관절염과 골다공증에 좋은 수련법
. 간(肝), 심장(心腸)에 특효인 기공비방
. 위장(胃腸)을 튼튼하게 하는 기공법
. 신장(腎臟), 방광(膀胱)에 특효 기공
. 스트레스에 효과적인 기공요법
3. 직장 여성을 위한 기공 강좌
직장여성을 위한 건강 및
미용기공 강좌도 개설되어 있습니다.
. 최고의 피부미용- 기공안마
. 아름다운 몸매를 가꾸는 미용기공
. 원하는 부위만 살을 빼는 기공법
. 효과적인 기공
다이어트비법, 벽곡( 穀)
. 비만에 특효인 기 체조
. 가족을 건강하게 하는 기 요리
. 날로 젊어지는 미용 안마
4. 기문화 강좌
직장인이나 일반인의 교양을 위한 다양한 강좌가 실시됩니다.
1) 가정 기공
. 기공의 원리로 지은 건강 주택
. 집안에 좋은 기장(氣場)
만드는 법; 기(氣) 인테리어 등
. 기공은 최고의 가정교육
. 화목한 일등 가정을 만드는 가정 기공
2) 응급처방 기공
. 비상시 응급 기공비방
. 간단히 자가 치료하는
기공요법
. 감기에 효과적인 기 요법
. 급체, 경기(驚氣), 경련(痙攣)시의 응급 기공처방
. 손·발을 삐었을 때의
기공요법
3) 교육과 기공
. 머리를 좋게 하는 단전호흡법 .
. 기공은 최고의
인성교육 . 지덕체(智德體) 교육
. EQ, IQ를 함께 높이는 기공체조
. 학습 능률을 높이는 도가 기공
. 강한 아이로
기르는 기(氣) 체조
. 예능교육, 체육교육은 기공과 함께
. 적극적 성격과 발육을 촉진하는 기 체조
장기 교육 안내
장기 교육은 주2회씩 3개월간(총24회) 실시되며, 매회 교육은 1시간10분 동안 이론강의와 수련으로
진행됩니다. 직장인들은 기공의 진수를 체험함으로써 건강과 일에 대한 자신을 갖게 됩니다.
수련
내용
● 삼문(三門) 열기, 수공법(收功法)
● 방송공(放松功); 목·손목·어깨·발목·무릎·허리 방송공
●
참장공(站 功); 마보식(馬步式), 허보식(虛步式), 등산식(登山式), 궁보식(弓 步式), 부보식( 步式), 금계독립식(金鷄獨立式)
●
동공(動功) - 평형공(平衡功): 쌍추장(雙推掌), 단벽장(單劈掌) 등
- 양도음장(陽道陰長), 음양교합(陰陽交合),
음극양생(陰極陽生)
- 기무(氣舞)
● 정공(靜功) - 단전호흡법(丹田呼吸法); 문식(文息), 무식(武息)
- 염결법(念訣法),
운기법(運氣法)
● 수면공(睡眠功), 보공(步功)
● 안마공(按摩功)
● 생활 기공
● 기공 이론 강의
수련 효과
● 체력과 집중력이 고도로 강화되므로 업무 능률이 탁월하게
높아집니다.
● 기(氣)를 체험하고 완전한 체질 개선이 이루어져서 건강체가 됩니다.
● 몸에 대한 자신이 생기므로 마음의 여유와
미래의 확신이 생깁니다.
● 완벽하게 자신의 컨디션을 스스로 조절할 수 있게 됩니다.
● 해외출장시 시차극복, 현지적응 등이 쉽게
됩니다.
● 위기대처 능력이 강화됩니다.
중·상급 과정
초급과정
이수 후에는 중 · 상급과정이 개설될 수 있습니다.
- 중급과정; 3개월 (총24회)
- 상급과정; 6개월 (총48회)
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