겨울 산행 준비는 이렇게 하세요

겨   울   산   행 겨울산행을 시작하는 12월 부터는 가장 필요한것이 바로 보온대책입니다. 보온대책을 소홀히 하면 큰 고생을 하게 되는데 산의 높이에 의한 기온저하나 강풍을 동반한 진눈깨비등은 예상외로 체온을 빼앗아가서 겨울 산행에서 가장 염려되는 저체온증에 이르러 자칫하면 사망할수도 있기 때문입니다. 그러다 보니 겨울산행에서 당연히 찾게 되는것이 두툼한 옷인데, 산행을 하는동안은 가볍고 부피가 작으면서 따뜻하게 해 주는 의류가 등산용으로 적합합니다. ◎ 겨울 산에 필요한 복장 겨울 산 사고는 일련의 과정을 거치는데 체온이 서서히 또는 급격히 저하되는 과정을 거치게 되는데 그것이 바로 저체온증입니다. 체온저하 과정, 즉 열을 빼앗기는 과정을 차단하는 일, 이 점이 겨울 산에서 가장 우선적으로 취해야 할 일입니다.따라서 의류는 추위를 막기 위한 적당한 두께와 바람을 막을 수 있는 방풍성을 지닌 것이어야 합니다. 모직류가 이런 조건을 대체로 만족을 시키는데 면직류(우리가 집에서 일반적으로 입는 런닝, 팬티..등)는 보송보송 할 때는 보온성이 있지만 일단 젖으면 무용지물이기 때문에 절대 착용을 하면 곤란합니다. 따라서 일반적인 옷가게에서 파는 면 내의는 겨울산행의 적이라고 할 수가 있습니다.등산전문점에서 파는 등산용 보온내의를 준비를 합니다 등산용 보온 내의는 산행 중에 흘리는 땀을 짧은 시간내에 발산시켜 체온저하를 예방하는 탁월합니다. 겨울 산을 오르면서 접하게 되는 답답한 모습은 청바지나 골덴 바지를 입고 바지 끝은 양말 안으로 집어 넣고 산에 오르는 모습입니다.청바지는 물에 젖으면 뻣뻣하고 잘 마르지도 않으며 물이라도 묻어 얼어 붙으면 보행에 지장을 주는것은 물론 이지만 체온을 빼앗기 때문에 겨울 뿐만 아니라 어느 계절을 막론하고 산에서는 입어서는 안되는 의류입니다.골덴 역시 청바지와 마찬가지로 젖으면 보온력이 떨어지게 되고 바지가랑이가 축 늘어져 산행에 큰 장애를 주게 됩니다 ◎ 겨울산행시 필수 장비 겨 울 용 품 샘   플   사   진 (※예시사진이다, 추천제품은 아니다) 비     고 모   자 (마스크) 겨울산행시는 강한 바람이 불어서 얼굴살이 떨어질 정 도이다. 그래서 필히 얼굴을 가릴 수 있는 모자나   마스 크를 필요로 한다. 셔   츠 겨울철에는 보온유지가 가장 중요하다. 그래서 면 종류의 셔츠는 땀이 식은후 체온을 떨어뜨리므로 착용을 자제하 고, 비용이 들더라도 땀을 빨 리 흡수하고 건조시키는 기 능성 속옷을 착용하길 권한 다. 윈드스토퍼 윈드스토퍼는 뛰어난 보온련 과 방풍효과가 좋다. 겨울산 행에 큰 눈이나 바람이 없으 면 윈드스토퍼만 입고 산행 해도된다. 고어자켓은 배낭 에 넣고다니다가 쉴 때나 바 람강할 때 꺼내 입으면 된다. 고 어 자 켓 고어자켓은 겨울산행에 중요 한 옷이다. 비,바람,눈,혹한 에  견딜 수 있도록, 방수,방 습,통풍,등등 뛰어나다. 단점 으로 가격이 비싼편이다. 일 반 자켓을 입고 갈 때에는 모 자달린 자켓을 꼭 입고 간다. 바   지 바지는 시중에 파는 저렴한 동계용 바지를 구입하면 된 다. 겨울산행에는 쫄쫄이(^^)를 속에입고, 겉에 동계용바지 입으면된다. (여자들은 스타 킹이 대용이다 ) 등 산 화 겨울산행시 등산화는 가장 중요하다. 발이 얼어붙으면 산행이 괴롭다. 그래서 등산 화만은 고어텍스재질로 사길 바란다. 눈이나 비로부터 방 수효과가 뛰어나 발이 차가 워지는 것을 방지하기 때문 이다. 스 패 츠 스패츠는 등산화에 눈이 들 어가는 것을 방지하여 발이 얼어붙는 것을 방지한다. 스 패츠는 고어텍스재질로 구입 할 필요가 없다. 저렴한 것으 로 구입해서 눈들어가는 것 만 방지하면된다. 아 이 젠 아이젠은 4발과 6발 아이젠 이 있다. 근래에는 6발 아이 젠을 많이 사용한다. 쫄 쫄 이   생각보다 필요한 옷이다. 바 지 속에 쫄쫄이나 스타킹 입 고가면, 추위를 못 느낄정도 이다. ^^ 장   갑 손이 트는 것을 방지하기위 해서 두툼한 장갑은 필수이 다. 스키용장갑도 대용가능 하고, 일반장갑도 가능하다.  고어자켓, 윈드스토퍼, 장갑,얼굴가리개(모자겸용),아이젠과 스패츠, 배낭(40리터 이상), 가스 버너(2∼3인당 1개), 가스(3인×2끼니 당 1개), 코펠, 물병(PET 음료수병), 지도, 헤드랜턴(또는 후래쉬, 예비전지 포함), 칼, 우비, 수저, 칫솔과 치약, 수건 ◎ 기타 필요한 장비  버너 바람막이, 자바라 물통, 침낭, 매트리스, 바람 베개, 등산용 지팡이, 썬글라스, 볼펜, 쌍안경, 카메라, 나침반, 등산용 컵, 무릎보호대, 아스피린, 소화제, 일회용 반창고, 맨솔래덤 로션.