[스크랩] "정신건강을 지켜줄 10가지 수칙"

[만종/밀레, 1857∼59년, 캔버스에 유채 , 55.5 x 66cm]

 

 

          <정신건강을 지켜줄 10가지 수칙>

1. 긍정적으로 세상을 본다 - 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다.
2. 감사하는 마음으로 산다 - 생활에 활력이 됩니다.
3. 반갑게 마음이 담긴 인사를 한다 - 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 됩니다.
4. 하루 세 끼 맛있게 천천히 먹는다 - 건강의 기본이요 즐거움의 샘입니다.
5. 상대의 입장에서 생각해본다 - 핏대를 올릴 일이 없어집니다.
6. 누구라도 칭찬한다 - 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 
                     내게 돌아옵니다.
7. 약속 시간엔 여유있게 가서 기다린다 - 오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓입니다.
8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다 - 웃는 표정만으로도 기분이 맑아집니다.
9. 원칙대로 정직하게 산다 - 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽습니다.
10.때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다 - 당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로  
                                돌아옵니다.
출처 - 대한신경정신의학회

 

출처 : 블로그 > 살며, 사랑하며... | 글쓴이 : 초원의 빛이여! [원문보기]