자신감과 자존감 높이는 방법 | ||
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제가 대학에서 학생들과 상담하면서 깜짝 놀란 적이 있습니다. 자신감이 낮다는 것에는 크게 두 가지 원인이 있습니다. 만약에 제가 '내가 축구를 좀 잘하는 것 같은데'라고 생각하면 금방 떠오르는 사람이 누구입니까? 그에 반해서 서양적인 정서에서는 내가 잘하는 것을 얘기해도 상대를 존중하는 기본정서에서 있는 그대로 받아들여집니다. 어떤 사람이 뭘 잘한다고 해서 그것을 비방하거나 깎아내릴 필요가 없는 것이죠. 자신감을 형성하기 위해서는 크게 두 가지를 한자로 구분해 볼 필요가 있습니다. 자신감의 1단계는 스스로 자신의 몸을 느끼는 과정입니다. 자신감 2단계는 1단계를 거쳐야만 형성이 될 수 있습니다. 자존감 역시 1단계에서는 스스로 존재한다는 느낌을 받을 수 있도록 해야 합니다. 자존감 2단계는 스스로 존중하는 느낌을 갖게 하는 것입니다. 자신감과 자존감은 우리가 살아가는 데에 있어서 든든한 자산이고 중심이 되는 것입니다. |
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