鶴山의 草幕舍廊房

사진과 映像房

오늘의 포토

鶴山 徐 仁 2008. 3. 22. 16:57

 


2008년3월22일
【음2/15(토)】


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☞ 무릎 나갈까봐 마라톤 못한다고요?


★...봄을 맞아 주말이면 마라톤 대회에 참가하려는 마라토너들이 많다.
5㎞,10㎞부터 하프마라톤,42.195㎞ 풀코스,3일 이상에 걸쳐 60∼200㎞를 뛰는 울트라 마라톤에 이르기까지 자신의 능력에 맞게 다양한 코스를 선택하고 있다.
마라톤은 심폐기능 향상과 함께 근골격계를 바르고 튼튼하게 바로잡으며 자신감을 불어넣는 등 많은 이점이 있다.

하지만 마라톤을 처음 시작하려는 사람이나 마니아들이 갖는 우려도 적지 않다.
대체로 두 가지로 요약된다.
우선 오래 달리면 무릎 연골이 마모되지 않을까 하는 걱정이다.
다른 하나는 지나치게 마라톤을 하면 세포가 노화된다는 데 과연 괜찮을까 하는 것이다.


[관련기사]마라톤 준비 요령. 클릭!

▒▒☞[출처]한국경제

┗☞ 날씨관련 포토뉴스 ☜┛

☞ 보리밭 폭신 폭신해


★...서울의 낮기온이 20도까지 올라가는 등 전국에 이른 더위가 기승을 부린 21일 충북 옥천군 안남면에서 어린이들이 파랗게 올라온 보리밭을 뛰어가고 있다./허문찬 기자 ▒▒☞[출처]한국경제

☞ 봄볕 쬐는 장항아리


★...20일 강원 춘천시 사북면 송암리의 한 부부가 따가운 봄볕 아래에서 겨울 동안 덮어 두었던 항아리에 담긴 장을 살펴보고 있다. ▒▒☞[출처]동아일보

┗☞ 자연*풍경 포토뉴스 ☜┛

☞ 꽃망울 터뜨린 진달래



★...따스한 봄바람이 남도의 미항 여수에 머물다 꽃을 피운다. 전남 여수시 영취산 자락에도 어느덧 진달래꽃이 수줍게 고개를 내밀었다. 내달 3-6일에는 제16회 진달래 축제가 열린다. 연합뉴스 ▒▒☞[출처]국제신문/충청일보

☞ '봄은 노랑이로다'


★...살그머니 다가오던 봄의 화신이 한꺼번에 망울을 터트려 화려한 봄날을 수놓고 있다. 20일 오후 신천 둔치의 개나리들이 노랗게 만개해 산책 나온 시민들에게 봄 소식을 전해주고 있다. 정우용기자 ▒▒☞[출처]매일신문





☞ '자동차 살펴보는 이 대통령'


★...이명박 대통령이 21일 기아자동차 광주공장을 방문, 정몽구 현대,기아차 회장과 함께 수소 전기 자동차를 살펴보고 있다. (광주=연합뉴스) ▒▒☞[출처]한국일보

☞ '박근혜 인기 폭발'


★...한나라당 공천갈등으로 박근혜 전 대표의 정치행보가 주목을 받고 있는 가운데 21일 오후 군포 유영하 후보 선거사무실 개소식에서 한 참석자가 박 전 대표의 손을 잡자 경호원이 제지하고 있다. (군포=연합뉴스) ▒▒☞[출처]한국일보

☞ 축사하는 박근혜 전 대표


★...친박계 의원들의 공천탈락으로 불편한 심기를 보이며 칩거해 있던 박근혜 한나라당 전 대표가 21일 오후 경기 군포 유영하 후보자 선거사무소 개소식에 참석 축사를 하고 있다.
박 전 대표는 이후 고양지역 손범규, 김태원 후보등 지난 대선후보 경선에서 자신을 지지했던 원외 당원협의회 위원장들의 선거사무소 개소식에 참석 했다. 【군포=뉴시스】
▒▒☞[출처]중앙일보

☞ 정몽준 - 주부, 정동영 - 블루칼라 지지 높아


★...20일 서울 영등포구 신길동 공군회관에서 열린 한나라당 공천자 대회에서 서울 종로에 출마한 박진 의원(왼쪽)과 동작을에 출마한 정몽준 최고위원이 승리를 다짐하고 있다


★...20일 통합민주당 손학규 대표(오른쪽)의 서울 종로 선거사무소 개소식에 참석한 정동영 전 통일부 장관이 손 대표와 반갑게 악수를 하고 있다. ▒▒☞[출처]동아일보

☞ 지지자 여러분 감사합니다


★...21일 오후 서울 동작을 한나라당 정몽준 후보 선거사무실 개소식에서 정몽준 후보와 부인 김영명 여사가 지지자들에게 인사를 하고 있다. 【서울=뉴시스】 ▒▒☞[출처]경향신문

☞ “탈당 출마자 절대 재입당 못한다”


★...18대 총선 한나라당 후보자들이 20일 서울 영등포구 신길동 공군회관에서 열린 공천자대회에서 선전을 다짐하고 있다 ▒▒☞[출처]동아일보

☞ 민주당 ‘박재승 파업’ 하루만에 끝


★...통합민주당 박재승 공천심사위원장이 20일 오후 서울 강남구 압구정동 자택 앞에서 기자들에게 공천 갈등에 대한 심경을 설명한 뒤 차에 올라 떠나려 하고 있다. ▒▒☞[출처]동아일보


☞ “출마할것”


★...이명박 대통령의 친형인 이상득 국회 부의장이 21일 남경필 의원의 총선 불출마 요구에 직면,논란의 중심에 섰다. 사진은 최근 한나라당 공천파동 과정에서 전화를 걸고 있는 모습.연합뉴스 ▒▒☞[출처]국민일보

☞ 한나라당 강재섭 대표 `나는 그래도 대표`


★...21일 오후 한나라당 강재섭 대표가 지역구인 대구 서구 선거사무소 개소식에서 주성영 의원의 지지연설이 격해지자 땀을 닦으며 "나는 그래도 대표"라며 농담을 던지고 있다. 【대구=뉴시스】 ▒▒☞[출처]중앙일보

☞ 나경원 후보 선거사무실 개소식


★...제 18대 국회의원선거에서 서울 중구에 출사표를 던진 한나라당 나경원 후보가 21일 오후 중구 선거사무실에서 열린 사무실 개소식에서 지지자들의 환호에 답하고 있다. (서울=연합뉴스) ▒▒☞[출처]중앙일보

☞ 자유선진당, 공천갈등


★...21일 오전 자유선진당 부여.청양, 천안갑 등의 공천 탈락 후보자들과 지지자들이 여의도 당사를 항의 방문한 가운데 열린 당무회의에서 이회창 총재와 심대평 대표가 대화를 하고 있다. (서울=연합뉴스) ▒▒☞[출처]중앙일보






☞ 김연아, '값진 동메달… 잘했어요' 응원 물결


★...김연아가 20일 스웨덴 예테보리에서 벌어진 세계 피겨 스케이팅 챔피언십에서 자신의 프리 프로그램을 열연하고 있다. 그녀는 동메달을 획득했다.(AP=연합뉴스). ▒▒☞[출처]한국일보

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