자신이 얼마나 사랑스러운 존재인지를 아는 게 우선입니다.

성경의 잠언에 "마음의 즐거움은 양약이다"라는 말이 있습니다.
즐겁고 기쁜 마음을 가지고 사는 것이 몸에 좋다는 말입니다.
자신의 긍정적인 방향에서 마음을 다스리는 것이
몸은 물론 삶에 큰 활력소를 줍니다.
냉소적이거나 근심은 뼈를 마르게 합니다.
뼈가 마른다는 것은 의학적으로 골수세포가 줄어든다는 것을
의미합니다. 피를 생성하는 골수세포가 줄어드는 것은 건강에
치명적인 영향을 끼칩니다.

근심하거나 염려하는 것으로 흐려진 태양을 빛나게 하거나
키를 한자나 크게 할 수 없습니다.
오히려 근심거리가 자신에게 또 다른 기회를 가져다 줄 것이라는
기대를 갖고 사는 것이 현명합니다.

감정이 자신의 성장을 해칠 수 있다고 말할 때
그 감정은 부정적인 것들이 있다는 말합니다.
부정적인 감정들을 버리고 긍정적인 감정들을 잘 살리면
그것으로 얻어지는 열매가 많습니다.

회의적인 태도는 자신을 우울하게 만들뿐만 아니라
주변의 사람들을 적으로 돌려세웁니다.
감정을 다스리는 것은 곧 생각을 다스리는 법을 배울 때 가능합니다.
유쾌한 일만 일어나지 않는 현실을 인정할 필요는 있지만
그렇다고 불쾌한 일만 일어난다는 것도 아닙니다.
자기 비하를 벗어나 자신감을 가지는 것도 좋은 방법입니다.
그러나 더 중요한 것은 자신이 얼마나 사랑스러운 존재인가를 먼저
아는 것이 우선입니다.