인생을 개선하는 방법
1_콩가루 집안을 부끄러워하지 말자.
세상에서 가장 큰 힘을 발휘하는 집단이 바로 가족이다.
내게 큰 힘이 되어 줄 가족이 있음을 감사히 여긴다.
2_가급적 동창회에는 가지 말자.
꼭 만나야 될 사람이 아니라면 만나지 않는 게 상책.
보고 싶은 이, 만나고 싶은 이는
동창회를 통하지 않아도 만나게 된다.
3_자식은 내 인생의 적이다. 자식 때문에 지금껏 살아온 인생,
앞으로 남은 인생을 허투로 보내는 우를 범하지 말라.
자식의 인생은 자식 몫, 내 인생은 나의 몫이다.
4_슬픈 영화를 울면서 본다. 소리내어 울어 본 적이 언제였던가….
큰소리로 울면 마음속 앙금마저 씻겨 내려간다.
울고 싶을 땐 슬픈 영화를 보면서 실컷 울자.
5_자주 온몸을 흔들면서 웃는다.
우리나라 사람처럼 웃음에 솔직하지 않는 사람들이 또 있을까.
웃는 게 죄가 아니다.
온몸으로, 마음에서 우러나는 웃음은 건강에도 좋다.
6_온몸으로 사치를 즐기자. 명품으로 치장을 하라는 말이 아니다.
스스로에게 최고의 대우를 해주자.
혼자 밥 먹을 때도 귀부인처럼 먹는다.
스스로를 대접해야 남들에게 대접 받을 수 있다.
7_1년에 한 번이라도 근사한 식당에서 풀코스로 식사를 하자.
무조건 아끼는 게 능사가 아니다.
세상은 살 만한 가치가 있는 곳이라는 걸 스스로에게 보여 주자.
8_미운 사람은 대놓고 미워한다.
뒤에서 남 얘기를 하는 것만큼 치사한 것은 없다.
미워하더라도 당당하게 미워하자.
자신의 감정에 솔직한 것만큼 스트레스를 덜 받는 일도 없다.
9_‘싫다, 안 해’라는 표현에 익숙해지자.
거절하지 못함으로 인한 스트레스,
건강상 해롭다. ‘No’라고 큰소리로 외칠 수 있는 자신감,
인생에 플러스가 된다.
10_섹스에 더욱 전념하자. 사랑은 오감으로 하는 것이라고 했다.
사랑이 충만한 섹스야말로
정신 건강은 물론 수명에도 영향을 끼친다.
사랑이 넘치면 사는 게 행복하다.
11_나이를 벼슬이나 무기로 삼지 않는다.
나이값을 하라는 말이 있다.
그만큼 나이에 맞는 말과 행동을 하기 어렵다는 말인데….
나이 많은 게 유세는 아니다.
12_신세진 사람들을 찾아 인사를 하자.
물질이든 마음이든 빚지고 사는 거 참 부답스럽다.
하루에 한 번이라도 신세진 사람들을 찾아 마음에서
우러나오는 감사의 인사를 전하자.
13_절대 계단을 뛰어오르지 않는다.
올라갈 때도, 내려갈 때도 서둘러서 좋을 건 없다.
인생도 마찬가지. 한 계단 한 계단 오를 때마다
깊은 숨을 들이쉰다.
14_쓸데없이 화를 내지 말자.
웃으며 사는 것만 해도 시간이 모자랄 판에 여기저기
사소한 일에 신경 쓰고 화낼 시간이 어디 있나?
아주 작은 화라도 자꾸 쌓이게 되면 큰 병이 된다.
15_계절을 항상 느끼며 살자. 하루 24시간, 일주일 168시간,
한 달 720시간, 1년 8760시간이다.
그저 시간이 흐른다고 생각하지 말고,
시시각각 변화하는 계절을 온몸으로 느끼며 살자.
한결같이 흐르는 시간이지만 단 한 시간도 같은 시간은 없다.
16_매사에 감동 받고, 남에게 감동 주는 사람이 되자.
이것만큼 어려운 일은 없다. 감동 받기도,
감동 주는 것도 쉽지 않을 터.
하지만 마음의 문을 열면 모든 것에 감동 받게 된다.
17_주변 사람들에게 좀더 친절해지자. 나랑 상관없다고,
두 번 다시 볼 일 없는 사람이라 쉽게 생각하고 대하게 되지만,
모를 일이다.
내 주변의 모든 사람들에게 마음의 문을 열고 다가서자.
18_자주 엎드려 휴지를 줍는다. 뻣뻣하게 세상을 살지 말자.
살다 보면 고개 숙일 일도, 허리 젖혀 크게 웃을 일도 있다.
매사에 겸손한 사람이 되자.
19_늘 죽음에 대해 준비하자.
아직 이르다 싶은 이야기지만
마음 한 구석으로 끊임 없이 생각하자.
그러다 보면 단 일 분도 헛되이 보낼 수 없게 된다.
20_죽을 때까지 책을 읽자. 지혜의 샘은 마르지 않는 게 좋다.
나이가 들수록 알아야 될 것이 더 많아지는 법.
세상의 진리를 깨닫기 위해서는 늘 책을 가까이 한다.
21_앞으로 50년 계획을 다시 세우자.
지금껏 살아온 것보다 앞으로 남은 시간에 대한
계획이 철두철미해야 한다.
50년 신계획 수립하기. 쉽지 않지만 반드시 해야 할 일이다.
22_
인스턴트 식품을 더 이상 먹지 않는다.
스스로의 몸을 더 이상 무시하지 않는다.
좋은 먹거리만 골라 먹기에도 아까운 시간이다.
자신의 건강은 자신이 챙겨야 한다.
23_질투는 여전히 힘이다.
질투가 나쁜 감정이라고 생각지 말자.
아직도 자신의 감정이 건강하다는 증거다.
질투는 사랑이 없으면 불가능하므로….
24_외국어 하나쯤은 새로 시작하자.
이 나이에 알아서 뭐하겠니,
생각지 말고 지금부터라도 늦지 않았으니 새로이 시작하자.
학구열은 나이와 전혀 상관없다.
25_누가 보거나 말거나 공중 도덕을 생명처럼 여긴다.
나 하나쯤이야, 하는 생각이 아주 몹쓸 사회로 만든다.
‘나로부터’라는 생각으로 공중 도덕은 반드시 지킨다.
내가 모여 우리가 되고, 우리가 모여 사회가 된다.
26_
내 얼굴에 책임을 지고 살자.
내 얼굴은 곧 내 인생을 말해 주는 척도다.
이름 석자와 주름진 얼굴에 대한 책임은
자신에게 주어진 몫.
스스로에게
당당해질 때 지금껏 살아온 삶이 아름답게 느껴진다
-옮김-
