[Health.넷향기] 짤쉼 효과

[Health.넷향기] 짤쉼 효과

김철원 교수

안녕하세요. 넷향기 회원 여러분 오늘 하루 잘 쉬고 계십니까? 대한민국의 건강한 쉼 바라기 ‘쉼바람박사 철교수’입니다.   오늘은 ‘짤쉼 효과’에 관한 이야기입니다.   만병의 원인 중에 으뜸으로 치는 것이 ‘과로’라고 합니다.  지나치게 일 하는 것, 능력에 비해 넘치도록 일을 하는 것,  쉬지 않고 일하는 것 모두 포함하는 이야기인데요.  우리나라는 2016년 기준으로 OECD 회원국 중에  연간 평균 근로시간이 두 번째로 가장 많은 나라입니다.  우리나라는 어쩌다 이렇게 쉬지 못하는 나라가 되었을까요?   우리나라 사람들이 얼마나 잘 쉬고 있는지 조사한 결과를 보면  평일은 평균 3시간, 주말에는 5시간 정도 여가활동을 하는데요,  그 중 1위는 TV시청이고 그 다음은 인터넷 검색과 게임이었고  주로 혼자서 하는 쉬는 것이 압도적이었습니다.

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