좋은 습관, 나쁜 습관

서정후님께 드립니다.       좋은 습관, 나쁜 습관 어느 분이 말하기를 “성공하는 삶을 살려면 좋은 습관을 만들어 그것의 노예가 되라”는 말을 하였다. 사람은 어차피 습관에 매여 살게 되는 것이기에 좋은 습관의 노예가 되지를 못하면 나쁜 습관의 노예가 되고 만다.  우리는 온 몸으로 익힌 새 습관을 통하여 새로운 삶을 개척하여 나가게 된다. 지난날의 나쁜 습관을 통하여 망가졌던 나의 삶이 새로운 다짐으로 새롭게 익힌 새로운 습관을 통하여 성공으로 나가는 길이 열려진다.   나는 지난 해 내내 너무 일을 많이 하여 건강에 과부하가 걸리게 되어 년 말쯤에 가서는 기진맥진하게 되었다. 그런 터에 독감이 걸려 감당키가 힘들었다. 연말 아주 바쁜 때에 건강이 부실하니 만사가 힘들게 되었다. 며칠 간 앓아누워 있는 동안에 생각에 생각을 거듭하여 2007년 새 해부터는 새로운 다짐으로 습관을 바꾸기로 하였다. 일을 줄이고 운동을 하고 절제생활을 실천하기로 거듭 다짐하였다.   나에게 알맞은 운동을 찾기를 등산이 나에겐 가장 적합한 운동이라 판단하고 새 해 들어서는 주일 외에는 하루도 거르지 않고 가까운 아차산 등산을 실천하였다. 그러기를 한 달이 넘게 하니 건강도 확실히 좋아지고 생활의 리듬도 새로워짐을 느끼게 된다. 새로운 습관이 이제 자리를 잡아가게 됨을 느낀다. 이에 나는 거듭 다짐한다. 금년만큼은 어떤 값을 치를지라도 날마다 등산을 꼭 실천하여야지...... 그래서 등산이 습관이 되어 지도록 하여야겠다는 다짐이다. 나쁜 습관을 고치는 가장 좋은 길은 좋은 습관을 온 몸으로 익히는 길이다. 우리 모두 좋은 습관으로 나쁜 습관을 몰아내자.