유영, 韓 선수 최초 동계유스올림픽 금메달… 피겨 역사 새로 썼다연선옥 기자 입력 2020.01.14 09:27 피겨스케이팅 선수 유영이 한국 피겨 역사상 처음으로 동계유스올림픽에서 금메달을 차지했다./EPA 연합뉴스 한국 피겨스케이팅 여자 싱글 기대주 유영(16·과천중)이 한국 선수 최초로 동계..

리듬체조 손연재 유럽무대 첫 평정 2009-11-16 20면 기자이 기자의 다른 기사 보기 이 기자의 블로그 보기 --> 리듬체조계의 ‘얼짱’ 손연재(15·광장중)가 한국 리듬체조 선수로는 사상 처음으로 유럽 주니어 무대를 평정했다. 여자 주니어 국가대표 손연재는 14일 슬로베니아 류블라냐에서 열린 ‘제11회..

⑤ 몸통운동 1-2. 왼쪽으로 몸을 돌려 두손으로 의자 등받이를 잡는다 3-4. 바른 자세를 한다 5-6. 오른쪽으로 몸을 돌려 두손으로 의자 등받이를 잡는다 7-8. 바른자세를 한다 9-16. 1-8동작을 되풀이 실시한다 ※ 유의할 점 : 상체를 돌리는 방향으로 시선을 향한다 ⑥ 등배운동 1-2. 양팔을 펴고 상체를 앞으..

건강한 하루를 위한 10분 아침체조 잠자는 동안 떨어진 신진대사율을 높이는 간단한 아침운동을 해보자! 특히 아침운동은 엔도르핀을 분비시켜 상쾌한 하루를 시작할 수 있게 한다. 바쁜 저녁에 비해 눈 뜨고 10분 정도만 투자하면 되기 때문에 귀차니스트들도 도전해볼만하다. 침대 위나 거실, 욕실에..