건강하고 품격높은 노인이 되기 위한 33訓

 

 

 

Today 1s the first day of the rest of your life

(오늘은 당신의 여생중 첫날이다)

늦은것은 없다  과거를 잊고 미래를 바라보고 살자.

1) 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다.
2) 하루에 한가지씩 즐거운 일을 만들어라.  하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.
3) 마음에 들지 않아도 웃으며 받아들여라. 세상사가 모두 내뜻대로 되는것은 아니다.
4) 자식들에게 이래라 저래라 하지말라. 아무리 효자라도 간섭하면 싫어한다.
5) 젊은이들과 어울려라. 젊은 기운이 유입되면 활력이 생겨난다. 

6) 한번 한 소리는 두번이상 하지말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다.
7) 모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값 하는 어른만이 존경을 받는다.
8) 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 취급된다.
9) 성질을 느긋하게 가져라. 조급한 사람은 언제나 먼저 간다.
10) 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라. 그래야만 남들이 피하지 않는다.

11) 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다. 돈때문에 친구를 잃을 수도 있다.
12) 술담배를 줄이기 보다는 아예 끊어라. 내나라 내가지키듯이 내생명은 내가 지켜야한다.
13) 좋은 책을 읽고 또 읽어라. 마음이 풍요하면 치매가 예방된다.
14) 대우받으려고 하지말라. 먼저 남을 정중히 대우하면 자연스럽게 보상받는다. 
15) 먼저 모범을 보여라. 그래야만 젊은이들이 본을 받는다.

16) 경로석에 앉지말라. 서서 움직이면 바로 그것이 헬스클럽이다.
17) 베풀고 주는데 인색하지 말라. 되로 주면 말로 돌아온다.
18) 걱정은 단명의 주범이다. 걱정할 가치가 있는 일만 걱정하라.
19) 하루에 10번씩만 웃어라 수명이 연장되고 인자한 어른으로 기억된다.
20) 남의 잘못을 보고 괴로워 말고 잘하는 점만을 보며 즐거워 하라. 

21) 급할 때만 하나님찾고 조상님부르지 말라. 미리부터 그분들을 섬기고 모셔라.
22) 병을 너무 두려워하지 말라  一病長壽 無病短命이란 말도 있다.
23) 세상을 비관적으로만 보지  이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라.
24) 아파트관리비에만 신경쓰지 말라. 자기관리비에도 신경을 써라  .
25) 좋건 나쁘건 지난 일은 무효다. 소용없는 일에 집착하지 말라.

26) 누가 욕한다고 속상해 하지 말라. 죽은 사람은 욕먹지 않는다.
27) 고마웠던 기억만을 가져라. 괴로웠던 기억은 깨끗이 잊어라
28) 즐거운 마음으로 잠을 자라. 잠속에서 축복의 열매가 맺는다.
29) 지혜로운 사람과 어울려라. 바보와 어울리면 어느새 바보가 된다.
30) 그날에 있었던 좋은 일만 기록하라. 그것이 행복노트다. 

31) 작은 일에도 크게 기뻐하라. 기쁜 일이 늘어난다.
32) 유서를 작성하고 다녀라. 유서는 자신의 고백서요 인생의 계산서다 .
33) 내가 가지고 떠날 것은 아무 것도 없다. 무엇을 남길 것인가를 생각하라.